こんにちは～　むらまつ　でございます。。





今日も・・・暑い日が続きますね・・

ニュースでも・・夜の熱中症には・・気をつけて・・・とありました。


寝ている間に水分が身体から失われ・・熱中症になってしまう・・

ほんとに怖い　話しです・・　　　（＞＜）




①・・TVでも　エアコンを弱くつけて寝て下さい

②保冷剤を上手に使い、身体を適度に冷やして寝て下さい

③扇風機・冷風機　等を使い部屋の温度を上げない工夫して寝て下さい・・・eｔｃ・・・

・・・　こんな事を言ってました・・

私的には・・ここまで・・熱中症を呼びかけていた事が今までに　ある

と・・・


思ってしまいましたが・・・


皆さんは・・いかがでしょうか






寝る前に　コップ１杯の　水を飲んで　休みましょう

と・・・


聞きました



早速・・・昨日から　熱中症予防に　取り組んでおります




みなさんも...........実行してみて下さいねーーーー





それでは・・・


お身体・・ゆっつくりと休めて・・自宅ケア＆お仕事






頑張って下さいね