またまた登場................　むらまつ　でございます。。











先日・・・・暑いーい日に　作ってみました・・・・・





ゴーヤチャンプル　ちゃん・・・・



チャンプルとは・・・インドネシア語・・

チャンプルーとは・・・野菜や豆腐など・・・を炒めた沖縄料理

チャンプルとは・・沖縄の方言・・・まぜまぜという意味があるとか・・




暑い～日に・・・食欲減退した時でも

ビタミン・ミネラル・たんぱく質・脂質・・・各種栄養素が取れるよう工夫されているそうですよ・・




髪や頭皮にも栄養抜群です




是非！！是非！！お試しあれ～