発毛・育毛ブログ静岡サロン
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■☆健康維持☆

こんにちは今日も　ちょっと肌寒い感じでよすね。。

でも　熱く　元気に　がんばりましょう　　　むらまつ　です。。




最近　私の　マイブーム　　それは・・・・・・

郡山　サロンの　二瓶店長のブログに　載っていた。。。

番付


それを　みて　火　がついた　のが　きっかけ　で。。。。。

自宅に帰り　豆腐＆納豆＆めかぶ　　この３つを　毎日　口に流し込み　食してる　

むらまつ　でございますっ


もともと　健康お宅な村松ですから　身体にいい！と　いわれる物は　苦手なものでも。。。

食べます



ﾒﾝﾊﾞｰ様のＨＡＧＩからも　ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの時に　僕も納豆は毎日、夜に食べてますっ

夜に食べるのが　一番いい　みたいですよ。。　と　きいて


むらまつ　も夜に　食べるようにしました。。

納豆は究極の自然食品　と　納豆のﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞにも　ありました。






酵素ﾊﾟﾜｰで身体への吸収率　８５パーセント　大豆より　よいそうです。。ふむふむ。。
ベジタリアンの方にも　納豆が　おすすめ　だそう。。。


不足しがちなビタミンが補えるそうです。。







めかぶの　ネバネバ　は肌内部の細胞間にある成分と親和性がある為、いい　と


昔から　知っておりましたので、


納豆に加え　めかぶも加えてますっ。。







そして　そして・・・・

とても　苦手な　コーヒー　　　　きらいなんですがっ　　　　でも・・・・・・・・・・


それを　最近　がんばって　おりますっ　よ


それはですね。。






私の知り合いの方が　病気で　しばらく会社を休み　自宅で療養しておりました。。

医師から　コーヒーを飲みなさい　　と　いわれたのを　きいて・・・





へえ･・・・・・・・・・・・・・・・・　　なんで

疑問に思い　........................　調べました..


そして　むらまつ　にとって　知らなかった　事実が　判明したんです...うんうん...



それは　ですね～　　　全日本コーヒー協会によりますと...............

健康にいい　と　いう事なんです..


何に　いいの　　といいますと。。。。。。。。。。。。





コーヒー１杯で2時間程の血流をよくする！！（朝　弱い方にいい）

低血圧は血圧を上げ　　高血圧は下げてくれる！！


脂肪を効率よく燃やす！！

クロロゲン酸というコーヒーに含まれている成分が　血糖値の抑制をする！！

メタボ　糖尿病　の方におすすめ！！！（予防にも効果あり）


って　事から　健康お宅の　むらまつ　は　始めました～


素直に影響される　むらまつ　にとって　まわりの皆様は　お知恵を下さる先生です



これからも　身体にいいことは　頭皮にも　いいわけ　ですから

見つけた～と思う事は　　また　ブログＵＰしていきますね



早速　できる方は　まねっこ　してみて下さいね

ＢＵＴ．．．．カフェインが弱い方は　夜のコーヒーはお控え下さいね






それでは。。。。。。。。。。。。。。　　　　今後共　　どうぞ　宜しくお願い致します


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