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皆々様　こんにちはーーー






きのうは....................涼しく....ぐっっっすりと...眠りについた...むらまつ　でございます



眠りについた。。。なんていうと。。死んじゃったみたいなんですけど～


ちゃんと・・・生きてますよ


てんねん的・・・むらまつ　は　しにましぇーん　＾－＾　　　　　　ふるいですね。。









きょうは・・・静波海岸の花火大会



でも・・・きっと　中止かなーーー





今・・お天気雨・・ものすごい勢いで・・降ってましたから・・・






って・・・言っても　見に行く事はできませんが・・・


見にお出かけする方は・・お気をつけて









あと・・今日を含め・・２日で７月も・・・・終わりですね・・・

本格的・・・夏の到来です




お身体・・・水分補給・塩分補給・十分にして・・お過ごし下さいね

またまた登場・・・むらまつ　です







最近.......すごく　ありがたいことに....友だちから...もらいものをよくします


なんか・・・申し訳ない思いなんですが・・・






前年度も・・この時期に・・メロン・・・を頂いたんです。



静岡は・・・８０数年前から　メロンを作り始めたらしく・・

私の家の近くにも・・メロンを作っている・・お家が沢山　あります。


だから・・なおさら・・頂く事が多いんですが・・・

最近は・・・お休みになると・・・メロンを贅沢に　１日に１個だべることが　あります。



もう・・・お腹は・・・パンパンです






メロンは・・・ウリ科・きゅうり属

農林水産省では・・・果物ではなく・・・果実的野菜・・として分類をしてるそうですよ・・




メロンに含まれる・・カリウムの量は・・果物の中でも特に多いそうで・・・

利尿作用・むくみ解消のも効果が期待できるそう

更に・・・

高血圧・動脈硬化・糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞・の予防効果も期待できるんですって・・・


すごい・・メロンﾊﾟﾜｰです



ちびメロンを漬物にして販売もしてますものね・・・

そして

メロンの皮から・・シワ・たるみ・・美肌に効果的と言ってサプリまで市販されてますものね・・




メロンも　捨てる所がない栄養素なんですね





夏野菜・夏の果物　沢山　食べて・・頭皮と身体を・・・元気に・・・モリモリ




頑張りましょう






それでは・・・・


明日・・・・・・サロンで・・・お逢いしましょうねーーーーー

皆様・・こんにちは～　むらまつ　でございま～す 








きょうは・・・・予報通りに・・・雨が降ってますね。。。


でも・・この雨で・・そうとう・・助かってる・・・そんなお話も・・サロンで伺えました

それは・・それは・・気温が低い事が・・仕事をするにしても・・何をするにしても・・・うれしいと



工場内は・・外以上に・・温度が上がり・・頭から水をかぶり頭を冷やさないと・・・


フラフラで・・・　　倒れてしまうーーーーー


だから・・この雨は・・ありがたいよ～と・・ﾒﾝﾊﾞｰ様が言っておりました




そうですよね。。なっとくです。。



ホントに・・・・恵みの　雨ですね












さてさて・・・話は変わり・・・夏と言えば・・涼しい音色・・・風鈴


そこで・・・サロンにある・・・こちらをご紹介





音をつけて・・・ブログUPできないのが・・・残念です・・・


どこにでもある　風鈴なんですが・・・・・・


なんとも言えない・・・この音色が・・・癒してくれるのです・・・・・・ホッ


私は・・この音が　大好きです







サロンでまた・・耳をすませて　聞いてみて下さいね。。


癒されますよ

こんにちは むらまつ　です






明日･･明後日は・・・お天気がくずれて・・雨の予報ですね～

猛暑の中・・・雨が降ってくれると・・・気温が落ち着きそうで・・・


外のお仕事の方は・・・助かりますよね～


塩水のんで１日中･･･外で立って仕事されてる・・・ﾒﾝﾊﾞｰ様・・・・・・


頑張って下さいね～










話は変わり・・・
先ほど...........ﾒﾝﾊﾞｰ様から....教えて頂きました




トマト・・・を・・・凍らせて・・・塩かけて・・・アイスみたいに食べてるって・・

野菜を超えて・・・違う食べ物になるって・・




すごいと思いませんか～




そんな　食べ方も・・聞いたことのなかった・・・私にとって・・


一度やってみよう　　　そう・・・思いました







トマトに　砂糖をつけて　食べる？は聞いたこと・・ありますよね



それは...個人的には...遠慮したいな～と....





トマトには　栄養素　たっぷり　です　＾－＾


もちろん・・・頭皮にも良いですから・・・






是非！是非！！　ﾁｬﾚﾝｼﾞ





やってみま～す




ﾒﾝﾊﾞｰ様も・・・試してみて下さいね～





それではーーーーーー




また.............明日........お逢いしましょう

またまた登場.............................








きょう・・・・朝・・・テレビをみて・・・すいかを食べていたら・・・


今日は・・・すいか　の日・・





しっかり　朝・・・すいか　を食べてきました



今年・・・初めての　すいか　です




すいか　大好きな　私ですので・・・また・・・今日の


お昼休憩にも　上岡ADと　食べました




スイカには　利尿作用や抗酸化作用・・・つまり身体をサビさせない力があります。。

よく聞く・・リコピンとか　ありますよね・・


皮も実も　捨てるところがない　ほど・・・身体に良いといわれる　すいか


最近では・・つけものにするみたいです


お顔にパックしていいようですよ・・・



髪にも頭皮にも・・・元気をくれます




夏のﾊﾟﾜｰに　すいか




意識して　食べてみて下さいな