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皆々様　こんにちはーーー






きのうは....................涼しく....ぐっっっすりと...眠りについた...むらまつ　でございます



眠りについた。。。なんていうと。。死んじゃったみたいなんですけど～


ちゃんと・・・生きてますよ


てんねん的・・・むらまつ　は　しにましぇーん　＾－＾　　　　　　ふるいですね。。









きょうは・・・静波海岸の花火大会



でも・・・きっと　中止かなーーー





今・・お天気雨・・ものすごい勢いで・・降ってましたから・・・






って・・・言っても　見に行く事はできませんが・・・


見にお出かけする方は・・お気をつけて









あと・・今日を含め・・２日で７月も・・・・終わりですね・・・

本格的・・・夏の到来です




お身体・・・水分補給・塩分補給・十分にして・・お過ごし下さいね

みなさんこんにちは、上岡です

今日は久々にまとまった雨・・・


ここ数日猛暑続きだったので、


恵みの雨ですね


でも、山の方では土砂崩れなどもあるようなので、


みなさまくれぐれもご注意くださいね

またまた登場・・・むらまつ　です







最近.......すごく　ありがたいことに....友だちから...もらいものをよくします


なんか・・・申し訳ない思いなんですが・・・






前年度も・・この時期に・・メロン・・・を頂いたんです。



静岡は・・・８０数年前から　メロンを作り始めたらしく・・

私の家の近くにも・・メロンを作っている・・お家が沢山　あります。


だから・・なおさら・・頂く事が多いんですが・・・

最近は・・・お休みになると・・・メロンを贅沢に　１日に１個だべることが　あります。



もう・・・お腹は・・・パンパンです






メロンは・・・ウリ科・きゅうり属

農林水産省では・・・果物ではなく・・・果実的野菜・・として分類をしてるそうですよ・・




メロンに含まれる・・カリウムの量は・・果物の中でも特に多いそうで・・・

利尿作用・むくみ解消のも効果が期待できるそう

更に・・・

高血圧・動脈硬化・糖尿病・脳梗塞・心筋梗塞・の予防効果も期待できるんですって・・・


すごい・・メロンﾊﾟﾜｰです



ちびメロンを漬物にして販売もしてますものね・・・

そして

メロンの皮から・・シワ・たるみ・・美肌に効果的と言ってサプリまで市販されてますものね・・




メロンも　捨てる所がない栄養素なんですね





夏野菜・夏の果物　沢山　食べて・・頭皮と身体を・・・元気に・・・モリモリ




頑張りましょう






それでは・・・・


明日・・・・・・サロンで・・・お逢いしましょうねーーーーー